Comment faire face au stress et 脿 l'anxi茅t茅 en Espagne ?

Comment faire face au stress et à l'anxiété en Espagne ?

Loïc · 2020-03-20T14:27:04+01:00

Bonjour à tous, Le Covid19 a forcé l'Espagne à fermer ses frontières et à mettre ses résidents en quarantaine. La situation en Espagne devenant de plus en plus préoccupante, l'atmosphère peut être tendue et stressante. C'est pourquoi nous vous invitons à partager vos moyens préférés pour soulager la pression et pour vous détendre pendant ces moments difficiles. Comment faites-vous face au stress et à l'anxiété ? Quel est votre meilleur conseil ? Merci, en espérant que vous êtes sain et sauf. Loïc

尝辞茂肠 ViP

1777POSTS

il y a 6 ans

Bonjour 脿 tous,

Le Covid19 a forc茅 l'Espagne 脿 fermer ses fronti猫res et 脿 mettre ses r茅sidents en quarantaine.

La situation en Espagne devenant de plus en plus pr茅occupante, l'atmosph猫re peut 锚tre tendue et stressante.聽 C'est pourquoi nous vous invitons 脿 partager vos moyens pr茅f茅r茅s pour soulager la pression et pour vous d茅tendre pendant ces moments difficiles.

Comment faites-vous face au stress et 脿 l'anxi茅t茅 ?聽 Quel est votre meilleur conseil ?

Merci, en esp茅rant que vous 锚tes sain et sauf.

尝辞茂肠

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AlainL ViP

2794POSTS

il y a 6 ans

Heu... Quel stress, et quelle anxi茅t茅聽

Si ce n'est que faire des courses est un peu plus compliqu茅, et que l'脡tat se permet - 脿 tord - de nous emp锚cher de nous promener (Rappel, la proximit茅 des gens peut 锚tre probl茅matique, mais quand il n'y a pas un rat...), il n'y a vraiment pas de quoi angoisser聽

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Beaulieumarcoo Expat en s茅rie

259POSTS

il y a 6 ans

Prendre des nouvelles de son voisin 莽a pourrait 锚tre bien...

Un saludo

Chrystel Experte Espagne

12359POSTS

il y a 6 ans

AlainL a 茅crit:
Heu... Quel stress, et quelle anxiété

Si ce n'est que faire des courses est un peu plus compliqué, et que l'État se permet - à tord - de nous empêcher de nous promener (Rappel, la proximité des gens peut être problématique, mais quand il n'y a pas un rat...), il n'y a vraiment pas de quoi angoisser

Y a pas un rat parce qu'on nous interdit de sortir et que les gens respectent la consigne.
On pourrait croire à une prise de conscience générale mais pas si sûr... car la police contrôle et sanctionne les contrevenants, les gens ont tout simplement pas envie de prendre un amende

Chrystel Experte Espagne

12359POSTS

il y a 6 ans

Hola

Ces gens qu' on croise gant茅s et masqu茅s et qui vous regardent bizarrement, ces rues vides, la t茅l茅 et les gens qui ne parlent que de 莽a je trouve 莽a pesant et limite 莽a m'angoisse plus que le covid lui m锚me...
Je ne suis pas en t茅l茅travail et continuer 脿 aller au travail m锚me si on a du am茅nager nos horaires et nos postes pour respecter les gestes barri猫res et qu'on parle beaucoup du Coronavirus, me donne une bouff茅e d'air. Pendant 8h00 脿 me concentrer sur mon travail, finalement je m'茅vade...

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Jeandelillois ViP

2038POSTS

il y a 6 ans

Obliger les gens 脿 rester chez eux ou pas...? Est LE moyen le plus efficace ? Chacun donnera son petit avis... maintenant , on ne parle plus que de 莽a... comme Chrystel , cela en devient plus stressant que le virus....! Nous sommes pensionn茅s.. , j'ai achet茅 une application pour le montage photos et vid茅os avec un tas d'effets , pour mettre tous les supports CD sur le cloud , j'en ai pour 1 an !!! Ce foutu virus sera mort d'ici l脿 !!馃ぃ馃ぃ馃ぃ馃ぃ

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Satripia Nouveau membre

9POSTS

il y a 6 ans

pour ma part pas de stress sinon que si il y a des choses a faire ou ne pas faire on comprend pas tout a la TV espagnole et il serait bon d'avoir des informations r茅elles.

sinon bricolage, cuisine, broderie , peinture, TV. il y a eu des guerres bien plus stressante.

Bonne journ茅e a tous

Jeandelillois ViP

2038POSTS

il y a 6 ans

Satripia a 茅crit:
pour ma part pas de stress sinon que si il y a des choses a faire ou ne pas faire on comprend pas tout a la TV espagnole et il serait bon d'avoir des informations réelles.

sinon bricolage, cuisine, broderie , peinture, TV. il y a eu des guerres bien plus stressante.

Bonne journée a tous

Bien sur....mais toutes les infos sont dites ...........sur les télés espagnols......en espagnol évidemment....comme en France , elles sont dites en français...c'est le moment d'approfondir vos connaissances .....

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